Просмотры:478 Автор:ВВ Время публикации: 2016-04-21 Происхождение:Rech Chemical Co. Ltd
Цинк необходим для хорошего здоровья.Прием добавки сульфата цинка — это один из способов убедиться, что вы получаете достаточное количество этого важного микроэлемента.
Факты
Цинк играет важную роль в синтезе белка и углеводном обмене.Более 300 ферментов в организме человека требуют цинка для правильного функционирования.Цинк жизненно важен для иммунной системы, воспроизводства, пищеварения, роста клеток, вкуса, обоняния, памяти и заживления.
Преимущества
Было показано, что сульфат цинка борется с прыщами, пептическими язвами, язвами на ногах, бесплодием, недоеданием у детей и даже с простудой.Цинк также обладает антиоксидантными свойствами, защищая организм от свободных радикалов.
Источники
Молочные продукты, орехи, семечки, чечевица и цельнозерновые злаки — все это отличные диетические источники цинка.
Соображения
Недостаток цинка может привести к ряду проблем со здоровьем.Признаки дефицита цинка включают выпадение волос, поражения кожи, диарею, дегенерацию тканей тела, плохое ночное зрение, снижение обоняния, снижение вкусовых ощущений, неспособность бороться с инфекцией и плохое заживление.
Профилактика/Решение
Употребление 15 мг цинка в день достаточно, чтобы избежать дефицита.
Предупреждения
Сульфат цинка чаще всего используется в добавках, потому что это самая дешевая форма цинка.Тем не менее, он также труднее всего усваивается, а это означает, что иногда он может вызывать тошноту, изжогу и расстройство желудка.
